Pranayama, l’art d’écouter le Souffle Subtil avec Agathe Yogasana



2 EXERCICES SIMPLES ET EFFICACES Kapalabhati : la pratique qui fait briller le visage et purifie toute la tête au niveau physique et mental. « Kapala » signifie crane en sanskrit, et «…

Comments

  1. denis8965 says

    Il y a 3 zones de respirations importantes dans le corps et pas que la cage
    thoracique…
    La plus importante car la plus grande est le ventre, à l’inspire le ventre
    va se gonfler et à l’expire rentrer, puis la cage thoracique avec
    inversement du mouvement respiratoire et enfin la respiration sous
    claviculaire…

    Sinon je crois qu’il faudrait revoir la technique de kapalabhati et un peu
    Anuloma et Nadi Shodana (ce ne sont pas du tout les mêmes techniques) sans
    oublier un peu de prononciation indienne… ;-)?

  2. malik kaddour says

    Merci pour cette vidéo ,pratiquant moi même le yoga je trouve que tes
    explications sont très clair et précise !!!?